Blog - Psychische Gesundheit & mehr

Oft sind wir uns nicht dessen bewusst, dass wir aus inneren Programmen heraus handeln und entscheiden. Diese Programme, die durch Erfahrungen, Schutzmechanismen, Sozialisierung u.v.m. entstanden sind, sind die begrenzenden Gitterstäbe unseres goldenen Käfigs.

Das Intervallfasten eignet sich nicht ausschließlich zur Gewichtsabnahme sondern entlastet den Organismus jedes Menschen und wirkt sich somit positiv auf das Wohlbefinden und die Gesundheit aus.