Oft kommen Klient*innen in meine Praxis mit Klagen und Beschwerden über unliebsame oder liebsame Mitmenschen. Gerne können sie hier ihr Herz ausschütten, doch wir können keine Dritten verändern. Allerdings können wir unsere Sichtweise hinterfragen. Und manchmal öffnen sich dabei Türen, hinter denen wir Dinge erblicken, die wir nie gedacht hätten,...
Ob Sie von Ängsten geplagt werden, mit Schicksalsschlägen zu kämpfen haben, schlimme Erlebnisse aus Ihrer Kindheit aufarbeiten möchten oder vergangene Erlebnisse aus Ihrem Lebenslauf Sie wiederholt aus der Bahn werfen, Sie finden einer U-Systcon-Beratung die Möglichkeit, Ihre Belastungen aufmerksam zu betrachten und diese in Folge zu mindern und...
"Fit & Schön", sich im eigenen Körper wohlfühlen, spüren, etwas für die eigene Gesundheit getan zu haben. Beanspruchung der Muskeln durch Kraft-Training oder Ausdauer-Sport, durch Yoga, Pilates, Aerobic, durch ausgedehnte Märsche in der freien Natur, Bewegung zu Musik oder jegliche andere Sportart - alles trägt zu einem angenehmen Körpergefühl bei,...
Gedanken erzeugen Gefühle und Gefühle sind die Ursache von Hochstress. Jedes Gefühl erfüllt einen bestimmten Zweck und ist daher weder gut noch schlecht. Hinter jedem Gefühl steht ein Bedürfnis. Gefühle beeinflussen wiederum unser Handeln und ebenfalls unser Denken. Gefühle sind automatisierte, erlernte Reaktionen auf eine Situation und deren...
